ریشه آشواگاندا عطاری صفا از Withania somnifera و در وزنهای ۳۸، ۷۵ و ۱۵۰ گرم عرضه میشود. بعضی عصارهها ممکن است به استرس و خواب کمک کنند، اما ریشه فله با عصاره استاندارد برابر نیست. مصرف بیش از سه ماه ایمنی روشنی ندارد و آسیب کبدی نادر گزارش شده است. در بارداری، بیماری تیروئید یا خودایمنی و همراه آرامبخشها و داروهای قند و فشار فقط با نظر پزشک مصرف شود.
آشواگاندا با نام علمی Withania somnifera (L.) Dunal گیاهی از خانواده بادنجانیان است. ریشه آن در آیورودا بهعنوان «راसायانا» یا تونیک سازگاری شناخته میشود. پودر ریشه، عصاره آبی، عصاره الکلی و فرآورده استاندارد از نظر ویتانولیدها و دوز یکسان نیستند.
عطاری صفا ریشه آشواگاندای مرغوب را با توجه به اصالت ظاهری، عطر، خشکی و پاکیزگی عرضه میکند. ارائه گیاهان ممتاز و باکیفیت همراه راهنمای ایمنی، عطاری صفا را در میان بهترین عطاریهای تهران به گزینهای قابل اعتماد تبدیل کرده است.
چند مطالعه کوچک نشان دادهاند بعضی عصارههای آشواگاندا ممکن است به کاهش استرس ادراکشده کمک کنند، اما تنوع فرآورده، نمونههای کم و مدت کوتاه قطعیت را محدود میکند. شواهد درباره درمان اضطراب بالینی روشن نیست و نتیجه عصاره را نمیتوان به همان مقدار پودر ریشه تبدیل کرد.
آشواگاندا جای رواندرمانی یا داروی لازم را نمیگیرد. حمله شدید اضطراب، افسردگی یا افکار آسیب به خود نیازمند کمک فوری است. برای دمنوش ملایمتر شب، بادرنجبویه را ببینید؛ تداخل آرامبخشها همچنان باید بررسی شود.
فراتحلیل چند کارآزمایی، بهبود کوچک خواب را با برخی عصارهها گزارش کرده و اثر در افراد دچار بیخوابی بیشتر بوده است. این شواهد کوتاهمدتاند. آشواگاندا درمان آپنه خواب، خرخر همراه قطع تنفس یا بیخوابی مزمن پیچیده نیست.
ممکن است خوابآلودگی ایجاد کند؛ همراه الکل، بنزودیازپینها، آنتیهیستامین خوابآور و سایر آرامبخشها مصرف نشود مگر با نظر پزشک. پیش از رانندگی واکنش بدن را بشناسید.
دوز مطالعات معمولاً مربوط به عصاره استاندارد است و برای ریشه فله قابل تبدیل مستقیم نیست. در سنت آیورودا پودر ریشه با شیر یا آب استفاده میشود، اما مقدار درمانی باید توسط پزشک یا داروساز آشنا با فرآورده تعیین شود. برای آشنایی، از مقدار کم و دوره کوتاه شروع شود.
مصرف بیش از سه ماه ایمنی تثبیتشدهای ندارد. افزایش مقدار برای خواب یا تستوسترون مناسب نیست. ریشه را نزدیک مصرف پودر و در صورت تلخی یا ناراحتی معده ادامه ندهید.
آشواگاندا ممکن است هورمونهای تیروئید را تغییر دهد و در پرکاری، کمکاری درمانشده یا مصرف لووتیروکسین نیازمند نظر پزشک است. مواردی از تیروتوکسیکوز گزارش شدهاند. تپش، لرزش، تعریق و کاهش وزن باید بررسی شود.
شواهد محدود ۲ تا ۴ ماهه از تغییر تستوسترون یا کیفیت اسپرم در بعضی مردان خبر میدهد، اما برای درمان ناباروری کافی نیست. در سرطان پروستات حساس به هورمون مصرف نشود. برای مقایسه، جینسینگ سرخ نیز شواهد محدود و تداخلهای خاص خود را دارد.
موارد نادر آسیب کبدی مرتبط با مکملهای آشواگاندا گزارش شدهاند. رابطه در همه موارد قطعی نیست، اما اهمیت توقف در زردی، ادرار تیره، خارش منتشر، بیاشتهایی شدید یا درد سمت راست بالای شکم را نشان میدهد.
در بیماری کبدی یا مصرف داروهای آسیبرسان به کبد، خوددرمانی مناسب نیست. «طبیعی» به معنی بیخطر نیست. برچسب بچ و منبع را حفظ کنید تا در صورت عارضه فرآورده قابل شناسایی باشد.
آشواگاندا در بارداری باید اجتناب شود و در شیردهی نیز توصیه نمیشود. برای کودک، پیش از جراحی و در بیماریهای خودایمنی مناسب نیست. ممکن است با سرکوبکنندههای ایمنی، ضدتشنجها، آرامبخشها و هورمون تیروئید تداخل داشته باشد.
همراه داروهای قند و فشار احتمال اثر افزایشی وجود دارد. تهوع، اسهال و استفراغ نیز ممکن است رخ دهد. پیش از ترکیب با جینسینگ سفید یا چند آداپتوژن، فهرست کامل را به داروساز نشان دهید.
۳۸ گرم برای آزمودن، ۷۵ گرم برای دوره کوتاه و ۱۵۰ گرم فقط برای مصرف برنامهریزیشده مناسب است. ریشه باید خشک، بدون کپک و حشره و با بوی طبیعی خاکی باشد. ظاهر بهتنهایی درصد ویتانولید را نشان نمیدهد.
در ظرف مات و دربسته، دور از نور و رطوبت نگهداری و نزدیک مصرف پودر کنید. استفاده طولانی بدون بازبینی مناسب نیست.
راهنمای رسمی NCCIH درباره آشواگاندا و فراتحلیل آشواگاندا و خواب منابع علمی این صفحهاند.
| کد محصول | SAFA-SH-3039 |
|---|---|
| دستهبندیها | گیاهان دارویی |
| وضعیت | ناموجود |
| تعداد موجود | 0 |
| احتیاط اصلی | بارداری، تیروئید، خودایمنی و آرامبخشها |
| انتخاب مقدار | ۳۸، ۷۵ یا ۱۵۰ گرم |
| بخش عرضهشده | ریشه خشک |
| تفاوت مهم | ریشه فله غیرمعادل با عصاره استاندارد |
| حد ایمنی مستند | مصرف کوتاهمدت تا حدود سه ماه |
| خطر نادر | آسیب کبدی |
| شرایط نگهداری | خشک، مات و دربسته |
| طبع | نامشخص؛ نیازمند بررسی ماده اصلی |
| کاربرد بررسیشده | استرس و خواب کوتاهمدت |
| نام گیاهشناسی | Withania somnifera (L.) Dunal |
| وزن | ۳۸ گرم، ۷۵ گرم، ۱۵۰ گرم |
محافظت داخل بسته مناسب بود؛ مخصوصاً گوشههای محصول سالم موند.
عطر این بسته با خرید قبلی تفاوت محسوسی نداشت و تازه بود.
سفارشم رو حضوری تحویل گرفتم؛ آماده بود و معطل نشدم.
خرید اولم از عطاری صفا بود و سفارش بدون دردسر به دستم رسید.
این حجم برای سفارش خانوادگی بهصرفهتر از چند بسته کوچیک بود.
قبل سفارش از پشتیبانی سؤال کردم و جوابشون برای انتخاب کمکم کرد.
با زمان دم کوتاه امتحانش کردم و عطر ملایم و خوبی گرفت.
اندازه و ظاهر بسته همون چیزی بود که توی سایت دیده بودم.
baste bandi tamiz bood va pelomb baz nashode bood.
کاش امکان مقایسه اندازههای مختلف همین مدل توی صفحه باشه.
محل کشت یا کشور مبدأ این محصول روی بسته مشخص شده؟
اگه موجودی تموم بشه معمولاً چه روزهایی دوباره شارژش میکنین؟
با خرید قبلیم مقایسه کردم، تفاوت آزاردهندهای در کیفیت ندیدم.
baraye ersal be shahr haye dige kod rahgiri ham mifrestin?
ترکیبات گیاهی و وزن خالص روی بسته کامل درج شده؟
برگها ظاهر طبیعی داشتن و خردشدگی ته بسته خیلی کم بود.
سفارش برای قزوین با یک روز تأخیر رسید؛ خوشبختانه کارتن ضربه نخورده بود.
کیفیت بد نبود ولی بستهبندی میتونست جمعوجورتر باشه.
امکان گذاشتن یادداشت یا بستهبندی مناسب هدیه هم دارید؟ 🎁
ریشه آشواگاندا معمولاً همیشه موجوده یا باید قبل سفارش چک کنیم؟
راضی بودم، ممنون 🙂
tarikhe bardasht ya baste bandi rooye pakat hast?
بسته سالم رسید و چیزی داخل کارتن آسیب ندیده بود.
داخل ظرف دربسته و دور از نور نگهش داریم بهتره؟
کیفیت قابل قبول بود، فقط اگه تخفیف دورهای داشته باشه بهتر هم میشه.
بار دومه سفارش میدم و این دفعه هم کیفیتش خوب بود 👍
از ریشه آشواگاندا بسته کوچیکتر هم موجود میکنین؟ برای بار اول میخوام.
چند دقیقه دم بکشه که طعمش خیلی تلخ نشه؟
atrash khoob bood va kohne nabood. be moghe ham resid, mamnoon 🙏
😍👌🌿
مرتب و سالم رسید دستم، ممنون از پیگیریتون 🙏
امکان خرید حضوری هم هست یا فقط باید اینترنتی سفارش بدیم؟
برای قزوین هم ارسال دارید؟ معمولاً چند روزه میرسه؟ 📦
برای ریشه آشواگاندا یه سؤال داشتم؛ برای هر فنجون تقریباً چه مقداری بریزم؟
عطرش خوب بود و حس ماندگی نداشت. در کل از خریدم راضی بودم.
