ریشه و ریزوم سنبلالطیب عطاری صفا از Valeriana officinalis در وزنهای ۳۸، ۷۵ و ۱۵۰ گرم عرضه میشود. در طب گیاهی برای کمک کوتاهمدت به تنش عصبی خفیف و خواب بهکار میرود، اما شواهد بیخوابی مزمن یکدست نیست. ممکن است خوابآلودگی، سردرد یا ناراحتی معده ایجاد کند؛ با الکل و آرامبخشها مصرف نشود و در بارداری، شیردهی، زیر ۱۲ سال یا پیش از رانندگی مناسب نیست.
سنبلالطیب با نام علمی Valeriana officinalis L. گیاهی است که ریشه و ریزوم خشک آن استفاده میشود. بوی تند و خاکی ویژه، طبیعی و مربوط به ترکیبات فرار ریشه است. پودر، دمکرده، تنتور و عصاره استاندارد از نظر غلظت و اثر یکسان نیستند.
عطاری صفا سنبلالطیب مرغوب را با توجه به اصالت ریشه، عطر مشخص، خشکی و پاکیزگی عرضه میکند. گزینش گیاهان نسخهای باکیفیت و توضیح مسئولانه مصرف، عطاری صفا را در میان بهترین عطاریهای تهران به انتخابی معتبر تبدیل کرده است.
مونوگراف رسمی اروپا بعضی فرآوردههای سنبلالطیب را برای کمک به اختلال خواب و تنش عصبی خفیف میپذیرد. اثر ممکن است تدریجی باشد و در برخی مطالعات پس از دو هفته بهتر دیده شده است. در مقابل، مرورهای دیگر نتایج ناسازگار گزارش کردهاند و راهنمای خواب آن را برای بیخوابی مزمن توصیه نمیکند.
سنبلالطیب قرص خواب فوری و درمان علت بیخوابی نیست. خرخر همراه قطع تنفس، خوابآلودگی روزانه شدید، افسردگی یا بیخوابی بیش از چند هفته نیازمند ارزیابی است. برای گیاه آرامبخش متفاوت، بادرنجبویه را ببینید.
برای یک دمکرده سبک بزرگسال، حدود ۱٫۵ تا ۲ گرم ریشه خردشده را در یک لیوان آب داغ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم و صاف کنید. مصرف حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب مطرح است؛ مقدار دقیق باید با برچسب محصول و نظر متخصص هماهنگ شود.
از مقدار کم آغاز کنید و همان شب رانندگی یا کار دقیق انجام ندهید. افزایش دوز لزوماً خواب را بهتر نمیکند و میتواند گیجی صبحگاهی یا رویاهای واضح را بیشتر کند. اگر پس از دو هفته بهتر نشدید، مصرف خودسرانه را ادامه ندهید.
در طب گیاهی، سنبلالطیب برای کمک به آرامش و کاهش تنش خفیف استفاده میشود، ولی شواهد کافی برای درمان اختلال اضطراب، حمله پانیک یا افسردگی وجود ندارد. داروی روانپزشکی نباید ناگهانی قطع یا با دمنوش جایگزین شود.
تپش، درد قفسه سینه، افکار آسیب به خود یا حمله شدید نیازمند کمک فوری است. تمرین تنفس، زمان خواب منظم و کاهش کافئین میتوانند کنار درمان حرفهای مفید باشند.
سنبلالطیب را با الکل، بنزودیازپینها، داروهای خواب، آنتیهیستامین خوابآور، اپیوئید یا گیاهان آرامبخش متعدد ترکیب نکنید؛ خوابآلودگی و اختلال هوشیاری ممکن است جمع شود. قبل از بیهوشی نیز مصرف را به پزشک اطلاع دهید.
پس از مصرف تا روشنشدن پاسخ بدن رانندگی نکنید. نوشیدنی کافئیندار اثر خوابآلودگی را به شکل ایمن «خنثی» نمیکند. اسطوخودوس نیز در ترکیبهای آرامشبخش مصرف میشود، اما افزودن چند گیاه ارزیابی عارضه را دشوار میکند.
سردرد، تهوع، دلپیچه، گیجی، بیقراری یا خوابهای واضح ممکن است رخ دهد. آسیب کبدی بسیار نادر و اغلب در فرآوردههای ترکیبی گزارش شده است؛ زردی، ادرار تیره یا خارش منتشر نیازمند قطع و بررسی است.
ایمنی مصرف بلندمدت روشن نیست. پس از استفاده مزمن و مقدار بالا، قطع ناگهانی در برخی افراد علائم بازگشتی ایجاد کرده است؛ در این وضعیت با پزشک برای کاهش تدریجی مشورت کنید.
در بارداری، شیردهی و کودکان زیر ۱۲ سال توصیه نمیشود. در بیماری کبد، سالمندی، سابقه سقوط یا مصرف چند داروی خوابآور، خطر باید جداگانه سنجیده شود.
حساسیت گیاهی ممکن است رخ دهد. کهیر، تورم صورت یا تنگی نفس دلیل قطع فوری است. محصول را دور از دسترس کودک و حیوان خانگی نگه دارید؛ بوی ریشه ممکن است گربه را جذب کند.
۳۸ گرم برای آزمون کوتاه، ۷۵ گرم برای مصرف محدود و ۱۵۰ گرم برای برنامه طولانیتر تحت نظر مناسب است. ریشه باید خشک، دارای بوی مشخص و بدون کپک یا حشره باشد.
در ظرف مات و دربسته، دور از رطوبت و ادویههای معطر نگه دارید. نزدیک مصرف خرد کنید تا ترکیبات فرار بهتر حفظ شود.
مونوگراف رسمی سنبلالطیب و مرور رسمی شواهد و ایمنی منابع این صفحهاند.
| کد محصول | SAFA-SH-3409 |
|---|---|
| دستهبندیها | گیاهان دارویی |
| وضعیت | موجود |
| تعداد موجود | 100 |
| انتخاب مقدار | ۳۸، ۷۵ یا ۱۵۰ گرم |
| بخش عرضهشده | ریشه و ریزوم خشک |
| روش دم سبک | ۱٫۵ تا ۲ گرم در یک لیوان |
| زمان مصرف رایج | ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب |
| سن مجاز | بزرگسال و نوجوان بالای ۱۲ سال |
| شرایط نگهداری | مات، خشک و دربسته |
| طبع | گرم و خشک |
| کاربرد سنتی رسمی | تنش عصبی خفیف و کمک به خواب |
| نام گیاهشناسی | Valeriana officinalis L. |
| همراه الکل | ممنوع |
| وزن | ۳۸ گرم، ۷۵ گرم، ۱۵۰ گرم |
hazine ersal ba vazne sefaresh hesab mishe ya sabete?
ترکیبات گیاهی و وزن خالص روی بسته کامل درج شده؟
برگها ظاهر طبیعی داشتن و خردشدگی ته بسته خیلی کم بود.
زمان تحویل به اهواز میتونست کوتاهتر باشه، از سلامت بسته راضی بودم.
کیفیت بد نبود ولی بستهبندی میتونست جمعوجورتر باشه.
امکان گذاشتن یادداشت یا بستهبندی مناسب هدیه هم دارید؟ 🎁
سنبل الطیب معمولاً همیشه موجوده یا باید قبل سفارش چک کنیم؟
راضی بودم، ممنون 🙂
tarikhe bardasht ya baste bandi rooye pakat hast?
بسته سالم رسید و چیزی داخل کارتن آسیب ندیده بود.
داخل ظرف دربسته و دور از نور نگهش داریم بهتره؟
کیفیت قابل قبول بود، فقط اگه تخفیف دورهای داشته باشه بهتر هم میشه.
بار دومه سفارش میدم و این دفعه هم کیفیتش خوب بود 👍
از سنبل الطیب بسته کوچیکتر هم موجود میکنین؟ برای بار اول میخوام.
چند دقیقه دم بکشه که طعمش خیلی تلخ نشه؟
atrash khoob bood va kohne nabood. be moghe ham resid, mamnoon 🙏
😍👌🌿
مرتب و سالم رسید دستم، ممنون از پیگیریتون 🙏
امکان خرید حضوری هم هست یا فقط باید اینترنتی سفارش بدیم؟
برای اهواز هم ارسال دارید؟ معمولاً چند روزه میرسه؟ 📦
برای سنبل الطیب یه سؤال داشتم؛ برای هر فنجون تقریباً چه مقداری بریزم؟
عطرش خوب بود و حس ماندگی نداشت. در کل از خریدم راضی بودم.
